ACADEMIA DE ENTRENAMIENTO
Y
MEJORA DE LA SALUD

Adrián Santamaría Aizpiri

Soy Adrián Santamaría Aizpiri, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Master Trainer del Método Hipopresivo, el único Instructor de TACFIT de Euskadi y uno de dos únicos instructores de StrongFirst, la escuela de Fuerza más importante del mundo.

Desde la infancia he estado influido por el ejercicio y el deporte, mi propósito es ayudar a mejorar la condición física de las personas y promover estilos de vida saludables. El movimiento es parte fundamental de mi filosofía de vida. Los seres humanos no dejamos de ser animales, por lo que tenemos unas necesidades básicas que cubrir si queremos estar sanos. Mucha gente cree que con caminar unos kilómetros al día es suficiente, pero a pesar de que es una actividad innata y muy enriquecedora, en términos de salud no es suficiente. Entrenar la FUERZA es imprescindible para mantenernos activos, ágiles, tener independencia motriz… y para ello es preciso levantar cargas que nos resulten elevadas.

En definitiva, para mantenernos sanos física y mentalmente, debemos salir de nuestra zona de confort y someternos a estímulos que nos hagan más fuertes. Crear un nuevo estilo de vida más saludable requiere una disciplina y el asesoramiento de un especialista. Cuenta conmigo para ayudarte en el camino hacia una vida mejor.